Μπορεί να #μένουμεσπίτι, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι σταματάμε να φροντίζουμε τον εαυτό μας. Εκτός από τα μαλλιά, την επιδερμίδα και το σώμα μας, πρέπει σίγουρα να περιποιούμαστε σωστά και τα δόντια μας!

Και μιας και δε θα είναι εφικτό να επισκεφτούμε τον οδοντιατρό μας για καθαρισμό, μπορούμε τουλάχιστον προσωρινά να φροντίσουμε το πόσο λευκά θα είναι τα δόντια μας!

Αποφεύγουμε όσο γίνεται τα γλυκά και ό,τι άλλο περιέχει ζάχαρη για προστατεύσουμε τα δόντια μας και χρησιμοποιούμε υλικά που έχουμε στο σπίτι για λεύκανση δοντιών!

Δες πώς μπορείς να κάνεις λεύκανση στο σπίτι: 

1Μαγειρική σόδα και θαλασσινό αλάτι

diet-alternatives.com

Μια φυσικότατη θεραπεία λεύκανσης δοντιών, είναι αυτή με τη μαγειρική σόδα η οποία έχει αλκαλική και ήπια λειαντική δράση.

Πρόσθεσε μισό κουταλάκι θαλασσινό αλάτι σε ένα μικρό δοχείο, για να απομακρύνεις τα βακτήρια και να εξουδετερώσεις τα οξέα του στόματος.

Πάρε την υγρή οδοντόβουρτσά σου και βούτηξε την στο θαλασσινό αλάτι και τη μαγειρική σόδα και βούρτσισε κανονικά τα δόντια σου! Στη συνέχεια ξέπλυνε πολύ καλά!

2Μαγειρική σόδα με χυμό λεμονιού

getholisticnutrition.com

Τη μαγειρική σόδα εκτός από το θαλασσινό αλάτι, μπορείς να τη συνδυάσεις και με άλλο τρόπο. Ανακάτεψε 1 κουταλάκι του γλυκού (κ.γ.) χυμό λεμονιού με αρκετή ποσότητα μαγειρικής σόδας και μετά άλειψε το πάνω στα δόντια σου για να γίνουν πιο λευκά.

Το κιτρικό οξύ από το λεμόνι δρα λευκαντικά, ενώ η μαγειρική σόδα εξουδετερώνει τα οξέα αφού είναι πολύ αλκαλική και ταυτόχρονα λειαίνει ελαφρά το σμάλτο.

3Φράουλες

backyardgardener.com

Μιας και τώρα είναι η εποχή της φράουλας, εκμεταλλεύσου την! Πάρε 1-2 ώριμες φράουλες, πολτοποίησέ τις και μετά βούρτσισε κανονικά τα δόντια σου.

Τέλος, ξέπλυνε καλά με νερό στο οποίο έχεις προσθέσει μαγειρική σόδα για να αποφευχθούν φθορές στα δόντια.

4Πορτοκάλι

camillestyles.com

Ακόμη ένα φρούτο το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη λεύκανση των δοντιών είναι το πορτοκάλι!

Τρίψε την εσωτερική φλούδα του πορτοκαλιού πάνω στα δόντια σου, αφού το λιμονένιο που περιέχει το λευκό τμήμα της φλούδας αποτελεί συστατικό πολλών προϊόντων λεύκανσης δοντιών.

Μην ανησυχείς! Η εσωτερική επιφάνεια του πορτοκαλιού σε αντίθεση με την εσωτερική δεν περιέχει οξέα, γι’ αυτό δε θα βλάψει το σμάλτο των δοντιών.

5Κουρκουμάς

swansonvitamins.com

Ο κουρκουμάς αποκαλείται από πολλούς ως “θεραπευτική βόμβα”, γι’ αυτό και δε θα μπορούσε να μην κάνει καλό και στα δόντια!

Βάλε λίγη σκόνη κουρκουμά στην οδοντόβουρτσά σου και βούρτσισε σωστά. Μετά ξέπλυνε καλά!

Λόγω του ότι η σκόνη δρα ως φυτικό λειαντικό αφαιρώντας λεκέδες, κάνει τα δόντια πιο λευκά, ενώ οι αντιφλεγμονώδεις, αντιμικροβιακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες που έχει βοηθούν κατά της ουλίτιδας!

Φυσικά αυτοί οι τρόποι, είναι προσωρινές λύσεις για τώρα που είσαι στο σπίτι! Μην ξεχνάς να συμβουλεύεσαι τον οδοντιατρό σου και με το που τελειώσει η καραντίνα να τον επισκεφτείς για ένα πιο επαγγελματικό αποτέλεσμα!

*Ευχαριστούμε τη Θεοδώρα Ζένιου (φοιτήτρια Οδοντιατρικής) για την πολύτιμη βοήθειά της για αυτό το άρθρο.

Εσύ πώς θα κάνεις λεύκανση στα δόντια σου;