fbpx
dry-brushing

Dry brushing 101: Τα μόνα βήματα που χρειάζεται να ακολουθήσεις για μία λαμπερή επιδερμίδα

by Georgia Germanakou

Πρόκειται για ένα από τα πιο «αινιγματικά» centuries-old beauty rituals για το οποίο πολλές celebrities και influencers swear by για την αποτελεσματικότητά του. Το πιθανότερο είναι ότι έχεις ξανακούσει για το dry brushing και είναι επίσης αρκετά πιθανό να το έχεις δοκιμάσει. Παρόλα αυτά, είναι σχεδόν αναπόφευκτο να εγείρεται ένα βασικό ερώτημα γύρω από την συγκεκριμένη τεχνική: Είναι το κλειδί για ένα λαμπερό δέρμα;

Προσωπικά, έχοντας επενδύσει αρκετά χρήματα και χρόνο σε προϊόντα και θεραπείες αναζητώντας την ιδανική ρουτίνα ομορφιάς, αναρωτιέμαι αν κάτι τόσο απλό μπορεί τελικά να είναι το μυστικό που θα «ξεκλειδώσει» μία όμορφη και λαμπερή επιδερμίδα. Και τα φημολογούμενα οφέλη που συνδέονται με το dry brushing δεν σταματούν εκεί, καθώς υποστηρίζεται ότι μπορεί να βελτιώσει την συνολική υγεία μας, ενισχύοντας την κυκλοφορία του αίματος, μειώνοντας το στρες και αυξάνοντας την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών από την επιδερμίδα.

Ας πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή. Το dry brushing είναι λίγο-πολύ αυτό που περιγράφει η ονομασία του -δηλαδή στεγνό βούρτσισμα. Πρακτικά αυτό μεταφράζεται ότι με μία συγκεκριμένη βούρτσα, κάνουμε απαλό μασάζ στην στεγνή επιδερμίδα μας, χωρίς την προσθήκη ελαίων ή άλλων προϊόντων. Προκειμένου όμως να αποκτήσεις μία καλύτερη εικόνα για την τεχνική του dry brushing πριν την δοκιμάσεις, let us inform you για τα βασικότερα οφέλη που συνδέονται με αυτό:

Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος

Αν αμέσως μετά το dry brushing παρατηρήσεις ότι η επιδερμίδα σου έχει αποκτήσει μία πιο ερυθρή απόχρωση, μην ανησυχήσεις! Στην πραγματικότητα αυτός ο φαινομενικός ερεθισμός είναι καλός, καθώς προκύπτει από την αυξημένη κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή που βούρτσισες!

Βοηθά στην λεμφική αποσυμφόρηση

Το στεγνό βούρτσισμα επιταχύνει τον ρυθμό άντλησης αίματος, γεγονός που βοηθά στη διέλευση της λέμφου μέσω του σώματος. Συνεπώς, πρόκειται για μία διαδικασία που απομακρύνει τις τοξίνες και τις παθογένειες γρηγορότερα από τον οργανισμό.

Απομακρύνει το νεκρό δέρμα

Όπως ισχύει με τις περισσότερες τεχνικές απολέπισης, το dry brushing συμβάλλει στην απομάκρυνση των περιβαλλοντικών ρύπων και των νεκρών κυττάρων από την επιδερμίδα. Το αποτέλεσμα; Γρηγορότερη αναγέννηση κυττάρων που υπόσχεται ένα λαμπερό και λείο δέρμα!

Επειδή το dry brushing είναι μία διαδικασία απολέπισης που δεν περιλαμβάνει χημικά προϊόντα και περίπλοκες τεχνικές -το μόνο που χρειάζεσαι είναι μία καλής ποιότητας βούρτσα σώματος- πρόκειται για ένα beauty ritual που μπορείς εύκολα να εντάξεις στην καθημερινότητά σου και -why not?- να διαπιστώσεις μέσα από την προσωπική σου εμπειρία αν όντως προσφέρει όλα όσα υπόσχεται.

Το μόνο που χρειάζεται να κάνεις, είναι να ακολουθήσεις τα παρακάτω βήματα:

1. Είναι σημαντικό να σιγουρευτείς ότι η επιδερμίδα σου είναι τελείως στεγνή.

2. Ξεκινώντας από τους αστραγάλους, κάνε μεγάλες κυκλικές κινήσεις με φορά προς τα πάνω.

3. Διατήρησε σταθερή και όχι πολύ μεγάλης έντασης πίεση στη βούρτσα σου.

4. Προτίμησε να εφαρμόσεις το dry brushing αμέσως πριν κάνεις μπάνιο. Αφού ολοκληρώσεις, ξέπλυνε τις περιοχές εφαρμόζοντας στην συνέχεια ένα moisturizer που θα ενυδατώσει το δέρμα πολύ πιο αποτελεσματικά.

5. Μπορείς να επαναλαμβάνεις την διαδικασία 1-2 φορές την εβδομάδα. Μετά από κάθε βούρτσισμα ξέπλυνε την βούρτσα σου με ένα απαλό baby shampoo.

6. Αν μετά το dry brushing υπάρχει πιθανότητα η επιδερμίδα σου να εκτεθεί στον ήλιο, μην παραλείψεις να εφαρμόσεις αντηλιακό. Οι περιοχές που έχεις βουρτσίσει είναι πιο ευαίσθητες στην ηλιακή ακτινοβολία, συνεπώς χρειάζονται extra sun care!

Kitsch Exfoliating Body Brush (€12,43)

Dr Barbara Sturm Body Brush Medium (€28,20)