Τα καλά νέα είναι πως εάν σήμερα καταφέρατε να ξυπνήσετε το πρωί, να σηκωθείτε από το κρεβάτι και να επιστέψετε στη δουλειά, έχετε ξεπεράσει τα χειρότερα. Η περίοδος των γιορτών έχει και επίσημα τελειώσει, και αν και τα φετινά Χριστούγεννα ήταν αναμφισβήτητα -για ακόμη μια φορά- διαφορετικά, έχουν μαζί τους τελειώσει και οι άφθονες ποσότητες φαγητού και αλκοόλ. 

Και αν είστε όπως εμένα, τότε είναι πολύ πιθανόν να υπάρχει μια ευδιάκριτη αλλά ανεπιθύμητη υπενθύμιση του πόσο διασκεδάσατε, σε όλο το πρόσωπο σας.  Και για να είμαι ειλικρινής δεν είναι κάτι μη αναμενόμενο, καθώς όταν το σώμα μας εκτίθεται σε υψηλά επίπεδα γλυκόζης, σε διατροφικές και κλιματολογικές αλλαγές και φυσικά σε έλλειψη ύπνου, οι πρωτεΐνες κολλαγόνου και ελαστίνης του δέρματος εξασθενούν, προκαλώντας διάσπαση της ελαστικής δομής του – as bad as it sounds. Είναι επίσης πολύ πιθανόν να οδηγήσει σε αυξημένη παραγωγή σμήγματος και αφυδάτωση. 

Και για μένα προσωπικά το συμπέρασμα είναι ένα: Ενώ επιβάλλεται να απολαύσουμε στο έπακρο αυτές τις γιορτινές μέρες, με τον δικό μας μοναδικό τρόπο, ίσως να θέλουμε να είμαστε προετοιμασμένοι για ένα damage control των γιορτινών επιλογών μας το επόμενο διάστημα. 

Είναι όμως σημαντικό να είμαστε προσεκτικοί με το τι μας πλασάρει αυτή την περίοδο η αγορά, με buzzwords που περιγράφουν τα προϊόντα με ασαφείς έννοιες, όπως για παράδειγμα η λέξη “detox”. Πρόκειται για μια λέξη η οποία πραγματικά διχάζει του ειδικούς καθώς δεν υπάρχουν σημαντικά αποδεικτικά στοιχεία που να υποστηρίζουν οποιαδήποτε μορφή «αποτοξίνωσης του δέρματος». Η επιστήμη συγκεκριμένα αναφέρει πως το δέρμα μας είναι ικανό να προστατεύεται από εξωτερικούς ερεθιστικούς παράγοντες μέσω του δερματικού του φραγμού (skin barrier).

Έτσι λοιπόν, όλα καταλήγουν στο ότι η «επαναφορά του δέρματος μας» από τις γιορτές είναι μια ισορροπία στη χρήση προϊόντων των οποίων τα ενεργά συστατικά λειτουργούν με στόχο την ενίσχυση του δερματικού μας φραγμού και τη βαθιά ενυδάτωση του δέρματος μας, καθώς και τη γενικότερή μας υγεία – τη μείωση συντελεστών άγχους στο δέρμα όπως έλλειψη ύπνου, αλκοόλ, μη ισορροπημένη διατροφή και κάπνισμα. 

Πιο κάτω καταγράψαμε μερικούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να επαναφέρετε τη ζωντάνια στο ταλαιπωρημένο σας από τις γιορτές δέρμα, καθώς και προϊόντα που πληρούν όλες τις πιο πάνω προϋποθέσεις.

Double Cleanse

Fact: Ο ανεπαρκής καθαρισμός όχι μόνο μπορεί να συμβάλει στη συμφόρηση, την θαμπάδα και τα breakouts, αλλά η μη αποτελεσματική αφαίρεση τις βρωμιάς και του make-up από τους πόρους, δεν θα επιτρέψει στα ενυδατικά προϊόντα να εισχωρήσουν στην επιδερμίδα. 

Γι’ αυτό και ο διπλός καθαρισμός (δύο φορές το πρωί και ξανά το βράδυ) αποτελεί skincare cliché εδώ και χρόνια. Για πρώτο καθαρισμό σας προτείνουμε απαλά υγρά καθαρισμού με ήπια επιφανειοδραστικά και ενυδατικούς παράγοντες που έχουν τη δυνατότητα να διεισδύσουν βαθιά στο δέρμα και να ενισχύσουν τη φυσιολογική άμυνα του δέρματος, προστατεύοντας τον δερματικό φραγμό. Από την άλλη, οι κρέμες και τα micellar waters είναι καταλληλότερα για τον δεύτερο καθαρισμό. Είναι σημαντικό να επιλέξουμε προϊόντα με αντιερεθιστική σύνθεση και εμπλουτισμένα με φυτικές σαπωνίνες για να πετύχουμε βαθύ καθαρισμό, διατηρώντας όμως την πυκνότητα και ευεξία του δέρματος μας. Και για να σας διευκολύνουμε έχουμε επιλέξει 3 καθαριστικά προσώπου από την Frezyderm, ιδανικά για την double (+) cleanse ρουτίνα:

Buy it here: Frezyderm Micellar Water 200ml

Oh Hydration! 

Στο σημείο αυτό είναι σημαντικό να αναφέρουμε πως όταν το δέρμα μας «δέχεται επιθέσεις» από εξωτερικούς παράγοντες, δεν χρειάζεται σίγουρα επιπλέον επιβάρυνση με πολύπλοκες ρουτίνες ομορφιάς, υπερβολικές ποσότητες οξέων και ενεργών συστατικών, οι οποίες είναι πιθανόν να έχουν ως αποτέλεσμα την αύξηση της ευαισθησίας και τον ερεθισμό. Και σίγουρα αυτό δεν είναι το ζητούμενο.

Η σωστή ενυδάτωση είναι το μόνο “skin detox” που χρειάζεστε για να επαναφέρετε το δέρμα σας. Επιλέξτε προϊόντα εξατομικευμένα στις ανάγκες σας με στοχευμένη δράση. Ξεκινώντας τη διαδικασία αποκατάστασης της ενυδάτωσης, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μια ενυδατική κρέμα με φυτικά εκχυλίσματα και ενυδατικά συστατικά όπως κεραμίδια. Τα συστατικά αυτά εξασφαλίζουν παρατεταμένη ενυδάτωση στην επιδερμίδα και ενίσχυση του κολλαγόνου και της ζωτικότητας του δέρματος, χωρίς αχρείαστη επιβάρυνση.

Για να «κλειδώσετε μέσα» την υγρασία, συμπληρώστε με προϊόντα ενυδάτωσης που περιέχουν υαλουρονικό οξύ, το οποίο υπόσχεται να αποκαταστήσει το skin barrier και να ενισχύσει την προσπάθεια ενυδάτωσης. Το Booster υαλουρονικού οξέος της Frezyderm, Hyaluronic Acid Cream Booster για παράδειγμα, περιέχει βιοενεργό υαλουρονικό οξύ χαμηλού μοριακού βάρους, το οποίο αριστοποιεί την κυκλοφορία του νερού σε κυτταρικό επίπεδο και διατηρεί την πυκνότητα του δέρματος. Εφαρμόστε κάτω από την κρέμα ημέρας.

Και φυσικά, δεν θα μπορούσαμε με τίποτα να παραλείψουμε την περιοχή των ματιών, η οποία είναι γνωστό πως στερείται φυσικών λιπαντικών ουσιών με αποτέλεσμα να αφυδατώνεται ευκολότερα. Δεδομένου ότι η συγκεκριμένη περιοχή έχει πολύ λίγους ενεργούς λιπαντικούς αδένες, επιλέξτε μια κρέμα με στοχευμένα ενεργά συστατικά όπως έλαιο Argania spinosa, φωσφολιπίδια και υαλουρονικό νάτριο και ενυδατώστε την περιοχή των ματιών πρωί και βράδυ

Sunscreen, sunscreen, sunscreen 

Χωρίς καμία υπερβολή, η χρήση αντηλιακού τον Χειμώνα επιβάλλεται. Ήξερες πως οι ακτίνες UVA σε περιόδους βροχόπτωσης, παγετώνα και χιονιών (λέμε τώρα στην Κύπρο), γίνονται ακόμη πιο δυνατές, αφού η αντανάκλαση τις δυναμώνει κατά 90%? Ειδικότερα σε ένα ταλαιπωρημένο δέρμα. Ας μην πολυλογούμε όμως. Η χρήση αντηλιακού είναι απαραίτητη ΟΛΟΧΡΟΝΑ. 

Η Frezyderm Sun Screen Velvet Color Face SPF 50+ έχει μια έγχρωμη, μη λιπαρή υφή που προσφέρει μια μοναδική καλλυντική συμπεριφορά, εξασφαλίζοντας υψηλή προστασία, ομοιόμορφο χρωματικό τόνο και μια βελούδινη αίσθηση στην επιδερμίδα. Πρόκειται για μια επαναστατική καινοτομία Second Skin Technology, που όπως υποδηλώνει και η ονομασία της, δημιουργεί την αίσθηση ενός αόρατου «δεύτερου δέρματος», προσφέροντας αποτελεσματική κάλυψη σε δυσχρωμίες, σημάδια και δερματικές ατέλειες.  

Retinol is Key, at night

Η ρετινόλη και τα ρετινοειδή είναι τα συστατικά που υποστηρίζονται με τα περισσότερα επιστημονικά στοιχεία. Έχει αποδειχθεί ότι διεγείρουν τη σύνθεση κολλαγόνου, εξομαλύνουν τον τόνο του δέρματος και μειώνουν τη φλεγμονή. Η Frezyderm Night Force A + E κρέμα ρυθμίζει τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων, καταπολεμά τα πρώτα σημάδια γήρανσης και μειώνει ορατά τις ρυτίδες. Από την άλλη η βιταμίνη Ε παρέχει αποτελεσματική προστασία από τις επιθέσεις των ελεύθερων ριζών.

Τέλος, είναι σημαντικό να τονίσουμε την σημασία του επαρκούς ύπνου και της ενυδάτωσης από μέσα προς τα έξω! Κατά τη διάρκεια του ύπνου το δέρμα μας είναι σε λειτουργία αναγέννησης, αντικαθιστώντας τα κατεστραμμένα ή νεκρά κύτταρα με φρέσκα και επιδιορθώνοντας τυχόν περιβαλλοντικές βλάβες, ενώ το νερό εξασφαλίζει πως τα κύτταρα παραμένουν ενυδατωμένα – from the inside – μειώνοντας την ξηρότητα και αυξάνοντας την ελαστικότητα του δέρματος.

Όλα τα πιο πάνω προϊόντα διατίθενται στα φαρμακεία και online στο EvZeen.com από την εταιρεία M.S.Jacovides μέλος του Ομίλου MSJ.