Σε ένα καθημερινό μου scrolling στα social media, βομβαρδίζομαι με πραγματικά αμέτρητα προϊόντα ομορφιάς και περιποίησης – κρέμες προσώπου, ματιών, serums και προϊόντα που υπόσχονται την αψεγάδιαστη επιδερμίδα που όλες θέλουμε να έχουμε. Πριν καταλήξω στο check-out μιας ιστοσελίδας ή ενός καταστήματος όμως, σχεδόν πάντοτε, προσπαθώ να λαμβάνω υπόψιν μου κατά πόσο χρειάζομαι ένα προϊόν, εάν είναι κατάλληλο για την ηλικία μου και το πιο σημαντικό από όλα για τις ανάγκες της επιδερμίδας μου. Συχνά, αλλά όχι κατά κανόνα, οι ανάγκες τις επιδερμίδας μας είναι άμεσα συσχετισμένες με την ηλικία μας. Πόσα λοιπόν από όλα αυτά τα προϊόντα έχει πραγματικά ανάγκη το δέρμα μας και πώς θα πετύχουμε μια υγιή, σφριγηλή και ενυδατωμένη επιδερμίδα;
Είναι πιθανόν τα ερωτήματα αυτά να σε έχουν προβληματίσει στο παρελθόν και ακόμη πιο πιθανόν να αγόρασες προϊόντα που τελικά δεν κάλυπταν τις ανάγκες σου. Γι’ αυτό και αποφάσισα να αφιερώσω μια σειρά άρθρων για κάθε ηλικία με σκοπό να βοηθήσω την κάθε γυναίκα να ενημερωθεί για το τι πραγματικά χρειάζεται να περιλαμβάνει μια αποτελεσματική ρουτίνα περιποίησης προσώπου.
Με τη βοήθεια λοιπόν της δερματολόγου Βέρας Πολίτου, θα προσδιορίσουμε ποιες είναι οι βασικές ανάγκες του προσώπου σου στη φάση που βρίσκεσαι, ποια είδη προϊόντων χρειάζεσαι, ποια συστατικά πρέπει να περιέχουν τα προϊόντα που επιλέγεις και ποια είναι τα ζητήματα που πιθανόν να απασχολούν τις γυναίκες της ηλικίας σου.
Θα λανσάρουμε λοιπόν την σειρά αυτή με τα 20s, την ηλικία που οι περισσότερες από εμάς ξεκινάμε να ασχολούμαστε περισσότερο με την περιποίηση του προσώπου μας.
Ποιες είναι οι βασικές ανάγκες του δέρματός σου;
Η ενυδάτωση και η πρόληψη. Σύμφωνα με τη Δρ. Πολίτου, σε αυτή την ηλικία, το δέρμα βρίσκεται στο αποκορύφωμά του όσον αφορά την παραγωγή κολλαγόνου, ελαστίνης και άλλων σημαντικών ουσιών που σχετίζονται με την ελαστικότητα και την ενυδάτωση. Γι’ αυτό και δεν χρειάζεται να το υπερφορτώνεις με προϊόντα περιποίησης. Είναι σημαντικό όμως να καθιερώσεις μια εξατομικευμένη ρουτίνα περιποίησης για να διατηρήσεις ένα σφριγηλό και υγιές δέρμα.
Ποια είδη περιποίησης προσώπου χρειάζεσαι και ποια συστατικά είναι καλό να περιέχουν;
Το ιδανικό είναι η ρουτίνα σου να περιλαμβάνει ένα καθαριστικό σαπουνάκι με σμηγματορυθμιστική ιδιότητα, πρωί και βράδυ, για αποτελεσματικό καθαρισμό και ανανέωση της επιδερμίδας σου. Έπειτα, για να ενυδατώσεις το δέρμα σου επέλεξε μια ενυδατική κρέμα που ταιριάζει στον τύπο της επιδερμίδας σου – κανονική, μεικτή, λιπαρή, ξηρή. Επένδυσε σε oil-free προϊόντα εμπλουτισμένα με ενεργά ενυδατικά συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ. Γύρω στα late 20s, αρχίζουν να παρατηρούνται οι πρώτες ρυτίδες και λεπτές γραμμές στην περιοχή των ματιών. Γι’ αυτό και περίπου στην ηλικία των 27 καλό είναι να εντάξεις και μια κρέμα ματιών στην ρουτίνα σου.
Ένα πραγματικά must προϊόν, που πολλές γυναίκες αγνοούν στην καθημερινή τους ρουτίνα περιποίησης, είναι η αντηλιακή κρέμα. Η Δρ. Πολίτου τονίζει πόσο σημαντικό είναι να εφαρμόζουμε ένα προϊόν με αντηλιακή προστασία ανεξαρτήτως εποχής, κάθε μέρα. Παράλληλα, σήμερα, περνάμε καθημερινά πολλές ώρες μπροστά από μια οθόνη, καθιστώντας πολύ σημαντικό να επιλέξουμε ένα αντηλιακό με φίλτρα ευρέως φάσματος που θα ενισχύσει την άμυνα του δέρματος απέναντι στη φθορά του μπλε φωτός. Ένα καλό αντηλιακό στην καθημερινότητά σου θα σε προστατέψει από την πρόωρη φωτογήρανση και την εμφάνιση κηλίδων που προκύπτουν από τις υπεριώδης ακτίνες του ηλίου UVA, UVB και HEV (high-energy visible light), γνωστό ως μπλε φως.
Μάλιστα πρόσφατες μελέτες κατέδειξαν πως η συνεχής έκθεση στο μπλε φως επηρεάζει την παραγωγή του κολλαγόνου – που προκαλέι ρυτίδες, χαλάρωση του δέρματος και αποδυνάμωση του δερματικού φραγμού – που έχει ως αποτέλεσμα ένα ξηρό, τραχύ και αφυδατωμένο δέρμα, μέχρι και τη δημιουργία προκαρκινικών βλαβών, καρκίνο του δέρματος και μελάνωμα.
Ποια είναι τα δερματικά ζητήματα που συχνά απασχολούν τις γυναίκες αυτής της ηλικίας;
Η ακμή – που είτε συνεχίζει με την εφηβεία είτε πρωτοεμφανίζεται τώρα, διάφορες μορφές ατομικής δερματίτιδας, σμηγματορροϊκή δερματίτιδα ή ευαίσθητο δέρμα. Σε αυτές τις περιπτώσεις πρόκειται για δερματικές παθήσεις και είναι σημαντικό εάν αντιμετωπίζεις κάποια από αυτές να συμβουλευτείς τον δερματολόγο σου για μια εξατομικευμένη, ειδική αγωγή.
Ευχαριστούμε τη Δρ. Βέρα Πολίτου, MD Ειδική Δερματολόγο – Αφροδισιολόγο. Τηλ. Επικοινωνίας: 97648413, Instagram: drverapolitou.
