fbpx

5+1 συνήθειες των επιτυχημένων και ευτυχισμένων γυναικών που μπορείς να υιοθετήσεις τώρα

by Eleni Kokkinou

Η επιτυχία για τις περισσότερες από εμάς είναι συνυφασμένη με την ευτυχία. Η επίτευξη των προσωπικών μας στόχων, όποιοι και να είναι αυτοί, αποτελεί την κινητήρια δύναμη για να συνεχίζουμε να προσπαθούμε καθημερινά, πιο δυναμικά. Υπάρχει περίπτωση να βρίσκεσαι σε μια φάση που σκέφτεσαι το μέλλον, σε μια προσπάθεια να “προσδιορίσεις” τα όνειρα σου και είναι πιθανό να αναρωτιέσαι: Τι μπορεί να οδηγήσει μια γυναίκα στην επιτυχία; Υπάρχουν μήπως κάποιες συνήθειες ή τακτικές που εφαρμόζουν οι γυναίκες που θαυμάζεις και μπορούν να σε βοηθήσουν;

Πέραν από τη σκληρή (ή καλύτερα έξυπνη) δουλειά, οι επιτυχημένες γυναίκες εμφανίζουν συνήθως και κάποια άλλα κοινά χαρακτηριστικά, τα οποία μπορούμε όλες να υιοθετήσουμε για να βελτιώσουμε την καθημερινότητα μας και ως επακόλουθο, τη ζωή μας. Let’s keep scrolling λοιπόν για να ανακαλύψουμε μαζί ποιες έξι συνήθειες μπορείς να υιοθετήσεις σήμερα που θα σε οδηγήσουν συντομότερα στην επιτυχία.

Θέτουν στόχους

Όταν ο στόχος δεν είναι ξεκάθαρος και καθορισμένος, δεν θα μπορείς να εφαρμόσεις στρατηγικά ένα συγκεκριμένο πλάνο για το πώς να τον πετύχεις. Το ίδιο ισχύει και για την κάθε μέρα ξεχωριστά. Είναι λοιπόν σημαντικό να ξεκαθαρίσεις στο μυαλό σου ποιος είναι ο επόμενος στόχος σου, ποιος είναι ο ιδανικός τελικός προορισμός, ποια είναι αυτά τα πράγματα, μικρά ή μεγάλα, που θα σε κάνουν να αισθάνεσαι ευτυχισμένη. Μπορείς να τα καταγράψεις όλα σε ένα κομμάτι χαρτί, ιδανικά με όσες περισσότερες λεπτομέρειες μπορείς.

Ξυπνάνε νωρίς

The early bird catches the worm. Το πρωινό ξύπνημα, σου επιτρέπει να προλάβεις όλα όσα πρέπει να ολοκληρωθούν μέσα στην μέρα σου, ακόμη κι αν όλα όσα έχεις να κάνεις αφορούν καθαρά την προσωπική σου ευχαρίστηση. Είναι όμως σημαντικό να συμπληρώσεις 7 με 8 ώρες ύπνου το προηγούμενο βράδυ.

Ξεκινάνε με γυμναστική και ένα θρεπτικό πρωινό

Η πρωινή γυμναστική παραδόξως αλλά αποδεδειγμένα προσφέρει ενέργεια, αφού κατά τη διάρκεια της γυμναστικής παράγονται αυξημένες ενδορφίνες. Ένα θρεπτικό πρωινό στη συνέχεια, θα διασφαλίσει πως έχεις την απαραίτητη ενέργεια για να συνεχίσεις τη μέρα σου.

Ετοιμάζουν το outfit τους από το προηγούμενο βράδυ

Με όλες τις υποχρεώσεις και το πρωινό ξύπνημά, είναι πιθανόν να μην προλαβαίνεις να αφιερώσεις χρόνο και προσπάθεια στο outfit σου το πρωί. Φρόντισε λοιπόν το προηγούμενο βράδυ να δημιουργήσεις ένα look που σε εκφράζει και θα σου εξασφαλίσει αυτοπεποίθηση και δυναμισμό. Αυτό αν και ίσως φαντάζει κάτι απλό, για τις περισσότερες από εμάς αποτελεί κλειδί για να ξεκινήσουμε με ευχάριστη διάθεση και όρεξη την μέρα μας.

Πρώτα δουλειά, μετά χαλάρωση

Εφόσον έχεις υποχρεώσεις και to-dos μέσα στη μέρα σου, παρέμεινε προσηλωμένη μέχρι να ολοκληρώσεις όλες τις εκκρεμότητες. Έπειτα, η χαλάρωση θα έχει μεγαλύτερη βαρύτητα γιατί θα ξέρεις ότι ήσουν παραγωγική και έχεις ήδη καταγράψει μια επιτυχία. Τα ticks στην to-do list σου θα είναι η επιτυχία της μέρας και θα είσαι ήδη ένα βήμα πιο κοντά στον στόχο σου.

Επιβραβεύουν τον εαυτό τους

Εφόσον επικεντρώνεις όλη σου την ενέργεια στο να γίνεις καλύτερη και κάνεις αξιοσημείωτη προσπάθεια, όταν πετύχεις κάτι -όσο μικρό ή μεγάλο κι αν είναι- πρέπει να επιβραβεύσεις τον εαυτό σου. Οι μικρές επιβραβεύσεις μας δίνουν ακόμη μεγαλύτερη ώθηση για να δουλέψουμε σε ό,τι μας ευχαριστεί και αφετέρου μας προσφέρουν μικρές δώσεις ευτυχίας που αποδεικνύονται πραγματικά πολίτιμες.