Τα όνειρα είναι ένα συναρπαστικό φαινόμενο που παρότι έχει μελετηθεί εκτενώς, οι επιστήμονες δεν έχουν καταλήξει σε πολλά πάγια συμπεράσματα. Είναι όμως σίγουρο πως όταν κοιμόμαστε το μυαλό μας παραμένει ενεργό, αλλά εγκαταλείπει την προσπάθεια του να ερμηνεύσει έννοιες και εικόνες.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, συνήθως ονειρευόμαστε 4 έως 6 φορές, κατά τη διάρκεια του βραδινού μας ύπνου. Τις πλήστες φορές όμως ξεχνάμε περισσότερο από το 95% των ονείρων μας.

Υπάρχουν και αυτά τα όνειρα όμως στα οποία ανύπαρκτοι χαρακτήρες συμβιώνουν με υπαρκτά πρόσωπα, πραγματικά γεγονότα περιπλέκονται με μυθοπλασία σε μέρη που γνωρίζουμε ή όχι. Κλινικοί ψυχολόγοι μας διαβεβαιώνουν πως, αν και μπορεί να είναι δυσάρεστα, τα περίεργα όνειρα είναι φυσιολογικά και μπορεί ακόμη και να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν διάφορα συναισθηματικά ζητήματα που συμβαίνουν στη ζωή τους. Υπάρχουν και μερικές έρευνες που υποστηρίζουν πως αυτά τα παράξενα, χωρίς «λογική» όνειρα μπορούν να διεγείρουν τη δημιουργικότητά μας. 

Ποιοι είναι όμως οι πιο συνηθισμένοι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν περίεργα όνειρα;

Κακή ποιότητα ύπνου

Όταν υπάρχει στέρηση ύπνου, το άτομο βιώνει μεγαλύτερη ένταση ύπνου αφού αποκοιμηθεί. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχει περισσότερη εγκεφαλική δραστηριότητα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε πιο ζωντανά ή παράξενα όνειρα. 

Ορμόνες

Οι ορμονικές αλλαγές και διαταραχές κατά την διάρκεια ενός κύκλου, καθώς και το αυξημένο άγχος που παρατηρείται συχνά πριν από τη γέννηση ενός μωρού, μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε ιδιαίτερα περίεργα όνειρα. 

Αλκοόλ

Η χρήση αλκοόλ καταστέλλει το πέμπτο στάδιο του ύπνου – που χαρακτηρίζεται από ραγδαίες κινήσεις των ματιών – γνωστός και ως ύπνος REM, που είναι και η φάση του ύπνου κατά την οποία συμβαίνουν τα περισσότερα από τα όνειρά μας.