Mental Fitness — Trends.com.cy

5 πανεύκολοι τρόποι να αλλάξετε αμέσως την διάθεση σας

Καμία μέρα μας δεν είναι ίδια με την προηγούμενη, και συνεπώς καμία δεν είναι ίδια με την επόμενη. Υπάρχουν οι μέρες που αισθάνεσαι εγκλωβισμένος

Αυτοί είναι οι πιο συνηθισμένοι λόγοι που βλέπουμε περίεργα όνειρα

Τα όνειρα είναι ένα συναρπαστικό φαινόμενο που παρότι έχει μελετηθεί εκτενώς, οι επιστήμονες δεν έχουν καταλήξει σε πολλά πάγια συμπεράσματα. Είναι όμως σίγουρο πως όταν κοιμόμαστε το μυαλό μας παραμένει ενεργό,

Πως να ξεπεράσετε ένα χωρισμό

Ο έρωτας δεν είναι μόνο μια «υπόθεση» καρδιάς. Όταν κάποιος είναι ερωτευμένος, το σώμα του βιώνει πραγματικές αλλαγές. Πρόκειται για μια ολοκληρωμένη εμπειρία που

Αναπνοή από το στόμα VS Αναπνοή από την μύτη: Τα μειονεκτήματα και πλεονεκτήματα κάθε αναπνευστικής οδού!

Εισπνέουμε από την μύτη…εκπνέουμε από το στόμα. Ακούγετε απλό, σωστά; Θα έπρεπε να είναι απλό. Εξάλλου η αναπνοή είναι η πιο φυσική και ακούσια

5 Red Flags που υποδεικνύουν μια τοξική φιλία.

Και στην τελική, τί είναι οι φίλοι; Μια μικρή οικογένεια έξω από την οικογένειά μας, άνθρωποι στους οποίους μπορούμε να βασιστούμε και απολαμβάνουμε κάθε

3 λόγοι που θα σας κάνουν να καταλάβετε πόσο σημαντικές είναι οι λέξεις που χρησιμοποιούμε καθημερινά

Όσο παρατραβηγμένο και αν μπορεί να σας ακούγεται, οι λέξεις είναι ισχυρές. Συχνά βασιζόμαστε σε κλισέ προτάσεις και λεκτικές υπερβολές, αλλά είναι σημαντικό να

Γιατί οι καλύτερες ιδέες μας έρχονται στο ντους;

Η επιστήμη πίσω από αυτό το φαινόμενο. Σας έχει τύχει ποτέ να προσπαθείτε να σκεφτείτε νέες ιδέες και λύσεις για ένα συγκεκριμένο task, αλλά…

Sunday Reset: Η wellness ρουτίνα επανεκκίνησης μιας beauty editor

Οι Δευτέρες θα είναι πάντα… Δευτέρες. Για τους περισσότερους από εμάς, αποτελούν μια αρκετά στρεσογόνα μέρα – αφού σηματοδοτεί την έναρξη μιας νέας εβδομάδας

3 τρόποι για να κάνεις self-care όσο βρίσκεσαι στο αεροπλάνo

Είτε είσαι ο τύπος του ανθρώπου που απολαμβάνει τη πτήση, είτε ο τύπος που βαριέται ή φοβάται, το self-care “on board” είναι κάτι που

© 2022 INTRENDS MEDIA LTD, Made With Love by Sweetpeen Studio