Body Fitness — Trends.com.cy

Pilates στο σπίτι: 7 βίντεο με ασκήσεις που θα τονώσουν ολόκληρο το σώμα σου

Η αντίστροφη μέτρηση για το καλοκαίρι έχει αρχίσει, και είναι πολύ πιθανόν μαζί της να έχει ξεκινήσει και η αναζήτηση του ιδανικού τρόπου για

Ψυχική υγεία: Οι 7 συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να αποβάλεις το άγχος και το στρες

Μερικές μέρες, ξυπνάς το πρωί με ένα βάρος, ένα άγχος να σε διακατέχει και είτε γνωρίζεις το γιατί, είτε όχι- το σίγουρο είναι πως

Τελικά είναι καλύτερα να γυμνάζεσαι το πρωί ή το απόγευμα;

Για κάποιους ανθρώπους η γυμναστική αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της πρωινής τους ρουτίνας, όπως ακριβώς και ο πρώτος καφές της μέρας. Για άλλους, η καταλληλότερη

Myth or Truth: Καίμε περισσότερες θερμίδες και έχουμε μεγαλύτερη αντοχή στην προπόνηση τις μέρες της περιόδου;

Η κάθε γυναίκα βιώνει διαφορετικά τις μέρες της περιόδου της και γενικότερα του εμμηνορροϊκού κύκλου της. Για μια μεγάλη πλειοψηφία, είναι γεγονός πως οι

Lazy to workout: 5+1 Τρόποι για να γυμναστείς ακόμη κι αν δεν είσαι “fan” της γυμναστικής

Είναι γεγονός πως δεν είμαστε όλοι λάτρεις της γυμναστικής και σίγουρα δεν ξυπνάμε όλοι πρωί πρωί με πρώτη μας έγνοια να ολοκληρώσουμε το workout

Ρώτησα 6 αγαπημένα Insta-girls ποιο είναι το είδος γυμναστικής που επιλέγουν και για ποιο λόγο

Νέα χρονιά, νέα αρχή, νέοι στόχοι. Και για μια σημαντική μερίδα του πληθυσμού, η αρχή του χρόνου συνεπάγεται και με μια νέα συνδρομή στο

5 συμβουλές για τη δημιουργία μιας ρεαλιστικής ρουτίνας workout την οποία μπορείτε πραγματικά να τηρήσετε

Θα είμαι ειλικρινής: είμαι άνθρωπος της συνήθειας. Μόλις ενταχθώ σε μια ρουτίνα, μου είναι πραγματικά δύσκολο να την «σπάσω». Και ενώ τις περισσότερες φορές

Fit in time for Summer: Oι αποτελεσματικοί τρόποι για να τονώσεις το σώμα σου λίγο πριν το καλοκαίρι

It’s almost bikini season, ladies. Και εννοείται πως είμαστε πανέτοιμες για όλα όσα σημαίνουν καλοκαίρι, για την κάθε μια ξεχωριστά. Το σημαντικότερο όμως που

Τι είναι το ’12-3-30′; H αγαπημένη νέα ρουτίνα γυμναστικής του Διαδικτύου που βοήθησε την TikToker να χάσει 13 κιλά. Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε!

Τα Social Media σήμερα αποτελούν hub για δωρεάν workouts και fitness advice – ειδικότερα κατά τις περιόδους καραντίνας όπου το σαλόνι μας μετατράπηκε σε γυμναστήριο. Και ένα από τα workouts που έγινε viral στα social media – και συγκεκριμένα στο TikTok –

© 2022 INTRENDS MEDIA LTD, Made With Love by Sweetpeen Studio