Nutrition — Trends.com.cy

5 απλά hacks για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τα cravings που οφείλονται στην γλυκόζη

Ανέκαθεν θεωρούσα πως η αύξηση βάρους ισούται με “calories in>calories burned”. Με απλά λόγια, το βάρος μας αυξάνεται όταν η πρόσληψη θερμίδων είναι μεγαλύτερη από την καύση

8 ιδέες για εύκολο και υγιεινό μεσημεριανό στη δουλειά το καλοκαίρι

Μια από τις «σκληρές πραγματικότητες» του να είσαι ενήλικας, είναι το γεγονός ότι ακόμη και όταν καταφθάσει ο Ιούνιος και η αγαπημένη μας, ξέγνοιαστη

Αυτά τα hacks υπόσχονται να διευκολύνουν το meal-preparation της εβδομάδας σας και να εφαρμόσετε την διατροφή σας

Κανένας κλάδος δεν επηρεάζεται περισσότερο από εφήμερα trends όσο η υγεία και η ευεξία! Ο όγκος των απόψεων, της βιβλιογραφίας και των “tips” είναι αρκετός ούτος

Είναι όλες οι θερμίδες ίδιες;

Ένας από τους πιο «κακούς» διατροφικούς μύθους είναι αναμφίβολα, ο μύθος που αφορά τις θερμίδες. Η πεποίθηση δηλαδή ότι τίποτα δεν είναι πιο σημαντικό

Τι τρώει μια διατροφολόγος μέσα στη μέρα;

Εάν αυτό το διάστημα προσπαθείς να ακολουθήσεις ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής, χωρίς όμως να εφαρμόζεις συγκεκριμένη διατροφή διαμορφωμένη από διατροφολόγο, τότε πιθανότατα χρειάζεσαι έμπνευση

Τι βρίσκεται πίσω από τις λιγούρες σου και πώς θα τις “αντιμετωπίσεις” σωστά;

Λιγούρες. Όλοι γνωρίζουμε περί τίνος πρόκειται. Είναι αυτή η έντονη ανεξήγητη (μέχρι σήμερα) επιθυμία για μια συγκεκριμένη τροφή: ζάχαρη, αλάτι ή ακόμη και συνδυασμούς

Το αλκοόλ επιδεινώνει το άγχος και τώρα ξέρουμε το γιατί

Έχει συμβεί σε όλους μας. Ένας δύσκολος χωρισμός, μια κακή μέρα στη δουλειά, μια δύσκολη φάση γενικότερα και η απόκρισή μας είναι αμέσως… ένα

Cinammon Rolls: Η go-to συνταγή που φτιάχνω όταν θέλω να ανεβάσω τη διάθεσή μου

Seasonal depression is real, but cinammon rolls make it better. Είναι κάποιες μέρες που αισθάνεσαι να έχεις τις μαύρες σου, νιώθεις πεσμένη και δυσκολεύεσαι

Πόσο κακό είναι τελικά να πίνουμε καφέ με άδειο στομάχι;

Σηκώστε το χέρι σας εάν και για εσάς ο πρώτος καφές της μέρας (με άδειο στομάχι), αποτελεί καθιερωμένη, πρωινή ιεροτελεστία. Προσωπικά, δεν είμαι σίγουρη

© 2022 INTRENDS MEDIA LTD, Made With Love by Sweetpeen Studio