Η ποσότητα των διαθέσιμων skin-care προϊόντων προκαλεί ζαλάδα αφού πρόκειται για ένα $134.8 billion global skin care industry.

Cleansers, toners, lotions, serums, masks, oils, and acids προϊόντα με περίπλοκες ατελείωτες λίστες συστατικών που πολλές φορές αισθόμαστε ότι χρειαζόμαστε πτυχίο χημείας για να επιλέξουμε μια βασική ενυδατική κρέμα για το πρόσωπο μας. Μεταξύ του 10-step Korean skin care routine και των αμέτρητων επιλογών στην αγορά σήμερα, είναι πολύ – πολύ-εύκολο να παρασυρθούμε. Αλλά πόσο είναι πάρα πολύ; Το παρακάνουμε ή μια εκτεταμένη ρουτίνα θα επιφέρει καλύτερα αποτελέσματα;

Εάν απευθυνθείτε σε οποιοδήποτε δερματολόγο ή skin care expert, θα συμφωνήσουν ότι η βιταμίνη C, η SPF και η ρετινόλη (μορφή βιταμίνης Α) αποτελούν το «Holy Trinity» του skincare – και είναι τα μόνα επιστημονικά αποδεδειγμένα συστατικά που μπορούν να επηρεάσουν την γήρανση του δέρματος. Μία περίπλοκη skin-care ρουτίνα δεν είναι πάντα το κλειδί για ένα υγιές, λαμπερό δέρμα. Αντίθετα, το κλειδί είναι η δημιουργία μιας ρουτίνας φροντίδας του δέρματος που να είναι προσαρμοσμένη στον τύπο δέρματος και τα skin issues της καθεμίας. Εάν μια 10-step ρουτίνα λειτουργεί για εσάς πολύ πιθανόν να μην προκαλείτε ζημιά, αλλά για τους περισσότερους από εμάς είναι περίπλοκη, ακριβή, εξαντλητική και περιττή.

Είναι η 10-step ρουτίνα «κακή»?

Η σύντομη απάντηση είναι όχι, μια περίπλοκη skin-care δεν είναι εγγενώς κακή. Ωστόσο, υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες να γίνουν λάθη. Η εφαρμογή πολλαπλών προϊόντων αυξάνει τον κίνδυνο ερεθισμού του δέρματος και δεν μπορούμε να ξέρουμε εάν τα active συστατικά σε όλα τα προϊόντα είναι συμβατά μεταξύ τους. Αυτό σημαίνει ότι ενδέχεται να «απενεργοποιήσετε» ακούσια τα συστατικά αυτά λόγω του συνδυασμού των προϊόντων.

Χιλιοειπωμένο και αυτό, αλλά αντηλιακό με ελάχιστο SPF30 με προστασία UVA και UVB πρέπει να εφαρμόζετε στο πρόσωπο μας ολόχρονα – ΟΛΟΧΡΟΝΑ. Τα UV Rays ευθύνονται για το 90% της γήρανσης του δέρματος και οι μελέτες δείχνουν πως το αντηλιακό από μόνο του δεν προστατεύει έναντι όλων των ζημιών που μπορούν να προκληθούν από την ακτινοβολία UV.

Photo: Sophie Allegra

Για το λόγο αυτό ακριβώς πρέπει να εφαρμοστεί πριν το αντηλιακό ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, όπως η βιταμίνη C. Συγκεκριμένα, η βιταμίνη C προφυλάσσει το δέρμα από free radical damage (ασταθή άτομα που μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα, προκαλώντας ασθένεια και γήρανση) που προκαλούνται από τη ρύπανση του αέρα και την έκθεση στον ήλιο. Αλλά είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι η βιταμίνη C που θα χρησιμοποιήσετε είναι καλή και αποτελεσματική.

Ας πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή. Η σωστή φροντίδα του προσώπου ξεκινά πάντα από τον καθαρισμό. Ο καθαρισμός του προσώπου πριν τοποθετήσουμε οποιοδήποτε προϊόν – για ανθρώπους (χωρίς δερματολογικά προβλήματα)- είναι fuss-free step. Παρόλα αυτά η χρήση cleansers με βαθιές καθαριστικές ιδιότητες σε ξηρό δέρμα μπορεί να αφαιρέσει το protective barrier, να ερεθίσει το δέρμα και μπορεί ακόμη και να ωθήσει το δέρμα να παράγει περισσότερο σμήγμα για να καλύψει την ξηρότητα. Εάν χρησιμοποιείτε καθαριστικό που είναι πολύ κρεμώδες ή πλούσιο, μπορεί να φράξει τους πόρους σας. Συμβουλευτείτε το δερματολόγο σας για να καθορίσετε τον τύπο δέρματος τους προσώπου σας.

Ανεξάρτητα όμως από το προϊόν καθαρισμού σας, πλύνετε πάντα το πρόσωπό σας με νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Το πολύ ζεστό νερό ερεθίζει το δέρμα.

Αμέσως μετά τοποθετήστε την ενυδατική σας κρέμα. Πάντα. No matter what. Η σωστή ενυδατική κρέμα θα διατηρήσει το skin barrier – ίσως το πιο ευαίσθητο πράγμα που είναι υπεύθυνο για την εξωτερική όψη του δέρματος – υγιές. Επιπλέον μια ενυδατική κρέμα όχι μόνο εξασφαλίζει ενυδάτωση, αλλά και βοηθά στην «παγίδευση» των προϊόντων για να κάνει τα συστατικά ακόμα πιο αποτελεσματικά. Για το πρωί, αναζητήστε μια ελαφριά, απαλή, hyaluronic-based ενυδατική κρεμά, η οποία θα διατηρήσει το δέρμα ενυδατωμένο χωρίς να αισθάνεται βαρύ ή λιπαρό.

Όταν επαναλάβετε την ρουτίνα αυτή το βράδυ αντικαταστήστε την Βιταμίνη C και το αντηλιακό με Retinol. Η ρετινόλη διατηρεί κακή φήμη, λόγω της προσωρινής ξηρότητας και τον πιθανό ερεθισμό που προκαλεί όταν το δέρμα προσαρμόζεται. Παρόλα αυτά αξίζει τον κόπο. Η ρετινόλη θεωρείται ως το gold standard of anti-ageing και λειτουργεί με την διέγερση της παραγωγής κολλαγόνου. Επιταχύνει τον κύκλο των κυττάρων που εξομαλύνει τις λεπτές γραμμές, βελτιώνει την υφή του δέρματος και πολλά άλλα.  Βασικά, τα ρετινοειδή είναι το πιο κοντινό πράγμα στη μαγεία που έχουν οι δερματολόγοι. Τα αποτελέσματα είναι εμφανή εντός τεσσάρων έως έξι μηνών συνεπούς χρήσης.

@imlisatran

Bringing the sass everyday honey 💁🏻‍♀️#fyp #foryourpage #skincare101 #feelinggood #millenial #moisterizer #30 #funny #sassy

♬ original sound – Lisa

Ανακεφαλαιώνοντας λοιπόν το πρωί:

Step 1: Καθαρισμός

Step 2: Ενυδάτωση

Step 3: Βιταμίνη C και Αντηλιακό

Το βράδυ, αντικαταστήστε το Step 3 (την Βιταμίνη C και το Αντηλιακό) με Ρετινόλη.

Please, την επόμενη φορά που θα εκτελείτε το 8-10-12-step skin care routine, αναρωτηθείτε: Ξέρω πραγματικά τι βάζω στο δέρμα μου και τι σημαίνει; Μήπως κάποια προϊόντα αντισταθμίζουν το ένα το άλλο; Χρειάζεται πραγματικά αυτό το προϊόν το δέρμα μου; Εάν είστε ικανοποιημένες, τότε συνεχίστε με προσοχή. Ωστόσο, εάν δεν είστε βέβαιες, είναι καλύτερα να υιοθετήσετε μια πιο απλή, λειτουργική και αποτελεσματική ρουτίνα!