Υπάρχει η λανθασμένη αντίληψη πως για να έχεις επίπεδη κοιλιά ή για να αποκτήσεις κοιλιακούς, χρειάζεται να γυμνάζεσαι πολλές ώρες καθημερινά. Αλλά αυτό δεν ισχύει, σύμφωνα με τη Chloe Ting, τη γνωστή personal trainer!
Η ίδια δηλώνει πως με 10 λεπτά την ημέρα για δύο εβδομάδες μπορείς να αποκτήσεις την επίπεδη κοιλιά που πάντα ήθελες! Η διάσημη YouTuber, που της αρέσει “να σε κάνει να ιδρώνεις” όπως αναφέρει και στο Instagram της, ανεβάζει εκπληκτικά workouts στο YouTube Channel της και συνεχώς νέα challenges!
Και αν επισκεφτείς το Instagram της “itschloeting” (όπου ανεβάζει content σχετικό με γυμναστική) μπορείς να δεις το πριν και μετά πολλών γυναικών που ακολουθούν το workout schedule της, και η διαφορά είναι πραγματικά σξιοσημείωτη!
Δες πιο κάτω:
Μπορεί το συγκεκριμένο πιο πάνω workout να είναι μόνο 10 λεπτά – συμπεριλαμβανομένης και της ξεκούρασης μέσα, αλλά είναι αρκετά έντονο και σίγουρα θα νιώσεις ότι γυμνάζεις όλους τους μύες σου στην κοιλιακή σου χώρα!
Αν κάνεις search στο ΥοuTube θα δεις ότι θα σου εμφανίσει δεκάδες κορίτσια που δοκίμασαν το workout της και δείχνουν πως ήταν πριν και πώς μετά και τα αποτελέσματα μιλούν από μόνα τους!
